Formação presencial

Matur+

O método que organiza a vida em movimento

Com Renato Koji
Renato Koji conduzindo uma formação presencial com alunos
14 e 15 de novembro de 2026 São Paulo/SP 08h30 às 17h00 • Vila Mariana

Você não ensina agachar
Você ensina liberdade

Sair sozinho. Entrar no ônibus. Pegar uma sacola. Brincar com o neto. Viajar. Caminhar sem medo.

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O segundo lote termina em:
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Valores válidos até 30 de setembro de 2026 ou até o esgotamento das vagas do segundo lote, o que acontecer primeiro.

Consulte a disponibilidade das vagas e os valores atuais.

Nossa missão

Não queremos apenas manter

Não queremos apenas manter Não queremos apenas recuperar Queremos desenvolver capacidades para ampliar as experiências que uma pessoa ainda pode viver

Porque o objetivo nunca foi desenvolver força, equilíbrio ou potência por si só.

O objetivo é que as pessoas continuem vivendo com autonomia, confiança e liberdade.

Renato Koji conduzindo uma aula para um grupo de alunos

Mas como ensinar algo tão amplo quanto “continuar vivendo”?

A vida é complexa. Para ensinar, nós a organizamos em seis famílias de movimento.

As 6 famílias de movimento

A vida é complexa
Para ensinar, nós a organizamos

As famílias não são uma lista. Elas contam uma história.

Primeiro eu ando

Locomoção

Depois eu venço os obstáculos do caminho

Subir e descer obstáculos

Quando preciso, eu me abaixo e manipulo o que preciso

Agachar e levantar

E quando preciso, eu carrego, empurro e puxo

Manipular cargas

Se algo inesperado acontece, eu recupero o equilíbrio

Recuperar o equilíbrio

E, se mesmo assim eu cair, eu sei levantar

Cair e levantar

Percebeu? Não é uma lista arbitrária. É o fluxo da vida.

E o que torna essas famílias possíveis?

As ferramentas

Força Potência Coordenação Equilíbrio Mobilidade Tempo de reação

Essas capacidades não são o objetivo do método. São as ferramentas que usamos para desenvolver cada família de movimento.

Você não ensina potência
Você usa potência para melhorar a capacidade de recuperar um tropeço

E como ensinar tudo isso?

Como organizar uma sessão

Todas as famílias seguem exatamente o mesmo roteiro

Renato Koji corrigindo a postura de um aluno durante uma aula

Situações da vida real

Cada família começa com o que acontece no dia a dia.

Capacidades necessárias

Quais ferramentas o corpo precisa para realizar o movimento.

Avaliações

Como medir onde a pessoa está e onde precisa chegar.

Progressões

O caminho gradual do simples ao complexo.

Exercícios

A prática concreta que desenvolve cada capacidade.

Aplicações

Como o que foi aprendido se traduz em vida real.

Famílias

Mostram qual tarefa da vida real será desenvolvida.

Capacidades

Mostram quais ferramentas utilizar para desenvolver cada tarefa.

Roteiro

Organiza tudo isso em um método simples de ensinar.

Qualificação

Para quem é e para quem não é

O Matur+ não é para todos. E isso é proposital.

Para quem é

  • Profissionais de saúde que querem ir além do exercício terapêutico tradicional
  • Fisioterapeutas e educadores físicos que atendem pessoas maduras
  • Quem busca um método estruturado, não apenas uma coleção de exercícios
  • Quem quer ensinar movimento com propósito e narrativa
  • Quem acredita que envelhecer bem é uma questão de liberdade, não de idade
  • Quem quer transformar aulas em um método certificável e replicável

Para quem não é

  • Quem procura apenas uma lista de exercícios para terceira idade
  • Quem não se interessa por uma abordagem conceitual e filosófica
  • Quem quer fórmulas prontas sem entender o porquê de cada movimento
  • Quem busca apenas treino físico isolado, sem conexão com a vida real
  • Quem não valoriza a narrativa e a organização pedagógica do método
  • Quem espera um curso rápido sem profundidade

O que você vai aprender

O que você dominará durante a formação

Você não vai sair com uma lista de exercícios. Vai sair com uma nova forma de pensar.

A filosofia do método

Compreender por que o Matur+ não treina exercícios. Prepara para viver. A diferença que muda tudo.

As 6 famílias de movimento

Dominar cada família e a narrativa que as conecta: o fluxo natural da vida que justifica cada movimento.

Capacidades como ferramentas

Usar força, potência, coordenação, equilíbrio, mobilidade e tempo de reação a serviço das famílias.

A estrutura de cada família

Aplicar o roteiro padronizado: situações reais, capacidades, avaliações, progressões, exercícios e aplicações.

Gerar adesão ao treinamento

Transformar cada exercício em uma tarefa com significado. Quando o aluno entende por que está treinando, ele participa mais, se dedica mais e continua treinando.

A certificação do método

Dominar uma padronização elegante que torna o método ensinável, replicável e certificável.

Ao final da formação, você não terá apenas aprendido novos exercícios. Você terá um método capaz de:

Aumentar a adesão dos seus alunos ao treinamento.
Fazer com que eles permaneçam por mais tempo treinando com você.
Tornar o seu trabalho ainda mais valorizado.

Como a formação acontece

Dia 1 e Dia 2

Alunos participando de um treinamento presencial
Dia 1

Construindo a base do Método Matur+

  • Filosofia do método
  • A missão do Matur+
  • Necessidades da vida real
  • As 6 Famílias de Movimento
  • Postura de prontidão
  • Fundamentos dos movimentos
  • Demonstrações práticas
Dia 2

Aplicando o Método Matur+

  • Avaliação
  • Planejamento
  • Progressões
  • Construção das sessões
  • Aplicação em atendimentos individuais
  • Aplicação em grupos
  • Discussão de casos
  • Prática supervisionada

Ao final da formação, você terá aprendido uma metodologia que poderá ser aplicada imediatamente na sua prática profissional.

Quem criou o método

O Método Matur+ nasceu da integração de diferentes áreas do movimento humano

Renato Koji, criador do Método Matur+

Durante anos busquei respostas na biomecânica, na reabilitação, no treinamento funcional, no EXOS, no StrongFirst, no CrossFit e em diversas outras formações.

Cada uma delas resolvia parte do problema.

O desafio era organizar todo esse conhecimento em uma metodologia simples, lógica e fácil de aplicar.

Foi dessa busca que nasceu o Método Matur+.

Educação Física Biomecânica EXOS StrongFirst CrossFit Level 2

Investimento

Invista no seu método

Formação Presencial Matur+

Cidade São Paulo, SP
Data 14 e 15 de novembro de 2026
Horário 08h30 às 17h00
Duração Dois dias
Local Rua Doutor Luiz Falgetano Sobrinho, 79, Vila Mariana, São Paulo, SP

Clique na sua opção de pagamento:

Cartão R$ 1.697,00 Em até 10x Pagar com cartão Pix à vista R$ 1.547,00 Pagamento à vista Pagar com Pix

Ao realizar sua inscrição, você declara que leu e concorda com os da Formação Matur+.

Estou com dúvida, preciso de mais informações

Perguntas frequentes

Ainda tem dúvidas?

Sim. A formação foi desenvolvida tanto para profissionais que desejam iniciar nessa área quanto para aqueles que já trabalham com idosos e buscam uma metodologia mais estruturada.

Sim. O Método Matur+ foi desenvolvido para ser aplicado em atendimentos individuais e também em grupos com diferentes níveis de capacidade.

Sim. Mas, mais importante do que aprender novos exercícios, você aprenderá uma forma de pensar o treinamento para idosos, entendendo por que, quando e como utilizar cada estratégia.

Sim. Ao final da formação você receberá o certificado de conclusão da Formação Matur+.

Neste momento, não. A primeira turma será realizada exclusivamente no formato presencial.

Não. Qualquer pessoa pode participar da formação. No entanto, o conteúdo foi desenvolvido principalmente para profissionais que trabalham, ou desejam trabalhar, com o movimento, o treinamento, a saúde e o cuidado de pessoas idosas. Durante a formação serão utilizados conceitos e uma linguagem voltados à prática profissional. Por isso, profissionais dessas áreas tendem a aproveitar melhor o conteúdo. Se você é familiar, cuidador ou simplesmente tem interesse no tema, também poderá participar. Apenas considere que alguns assuntos utilizam uma linguagem técnica e que a formação não foi desenvolvida especificamente para o público leigo.

Durante as aulas serão utilizados conceitos técnicos e uma linguagem voltada à prática profissional. Por isso, a formação não foi estruturada para pessoas sem conhecimento prévio na área. Se você é familiar, também poderá participar. Apenas recomendamos que esteja ciente de que este não é um curso introdutório sobre cuidados com idosos.

As regras de cancelamento, transferência de inscrição e demais condições da formação estão disponíveis nos Termos de Inscrição.

Após a confirmação do pagamento, você receberá um email de confirmação com as instruções para acessar o grupo oficial da turma no WhatsApp. Esse será o principal canal de comunicação da formação. Todas as informações importantes, avisos, materiais e orientações serão enviados por esse grupo.

Matur+

A vida é complexa
Para ensinar, nós a organizamos

Você deixou de organizar exercícios e passou a organizar a própria vida em uma estrutura ensinável. Isso é o que transforma um conjunto de aulas em um método.

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